100/4/23
4:31 ص
چگونه "نه" بگوئیم / قسمت اول
همانگونه که در مقدمه ذکر شده
"نه" گفتن برای همه افراد آسان نیست
و بسیاری از اشخاص را با چالش مواجه می کند.
مهم ترین راهکارها برای نه گفتن مؤثر را مرور می کنیم.
اهداف و خواسته های خود را بشناسیم
اولین نکته ای که به ما در نه گفتن کمک می کند
این است که بدانیم که اهداف زندگی ما در ابعاد
مختلف شغلی، زندگی مشترک،
موقعیت اجتماعی، تحصیلات و ... چیست.
زمانی که اهداف و خواسته های خود را بشناسیم
نه گفتن خیلی راحت می شود.
چون دلیل خوبی برای گفتن نه خواهیم داشت.
در واقع هر چقدر خودمان را بهتر بشناسیم،
راحت تر تصمیم می گیریم که چه چیزهایی
ما را به رویاهای مان نزدیکتر می کند.
و به چه چیز هایی باید نه بگوییم.
شناخت "خود" که به مهارت خودآگاهی
معروف است نیازمند دریافت آموزش و تمرین است.
خلاصه اینکه ابتدا باید شرایط و موقعیت
زندگی مان را بشناسیم وبعد چگونه نه گفتن را
یاد بگیریم و در عمل هم اجرا کنیم
(ادامه دارد)
گاهی برای خودم یه چیزایی می نویسم . و بعضی مطالب را تو وبلاگم بارگذاری می کنم. وبلاگ نویس نیستم فقط دوست داشتم برای خودم وبلاگ داشته باشم.
ویژه...
